吃草莓的N个好处1、抗癌草莓富含维生素C、花青素和栎精等营养物质，有助于抗击乳腺癌、食管癌、宫颈癌以及胃癌等癌症。2、抗衰老草莓中含有一种叫花青素的营养元素，它有利于改善我们肌肤的弹性，防止皱纹的产生，抵抗皮肤的衰老。3、养肝护眼草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够起到养肝健肾的作用；并且研究发现，胡萝卜素还具有明目，保护眼睛的作用。4、调和脾胃草莓中含有大量果胶及纤维素，可以促进肠胃蠕动、帮助消化、预防便秘，适于食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症；并且吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用。值得注意的是：草莓**在饭后吃。5、清火去热中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。6、美白牙齿草莓中所含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用，在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍，从而起到美白牙齿的好处。7、美白皮肤草莓中富含维生素C等营养素，这些营养元素能够美白皮肤，并且能够提高皮肤的弹性。8、滋阴养血草莓含多种糖类、柠檬酸、苹果酸、氨基酸、易被人体吸收，达到补充血容量、维持体液平衡的作用。9、醒酒酒后头昏不适时，可食用鲜草莓100克，